Yoga Adaptée

Le yoga adapté est un yoga permettant à chacun, quelque soit son âge ou sa condition physique, de se reconnecter à son corps et apaiser son mental au travers d’exercices physique adaptés, d’exercices de respiration, de relation..

 

Discipline ancestrale originaire d’Inde, le yoga est une méthode associant des postures, des exercices respiratoires, pratiqués de façon synchronisés, de la relaxation et de la méditation.

Grâce à une approche complète et cohérente, le yoga agit sur les différentes facettes de l’être humain – physique, psychologique, philosophique – et permet ainsi d’entretenir sa santé, développer ses ressources personnelles, et accéder à un état d’apaisement émotionnel et mental.

yoga
Avec

Amandine Decreton

Diplôme Universitaire Lille 2 “Diffuser le Yoga et l’adapter pour tous”