Activité Physique Adaptée*

La nature, l’intensité, la durée de l’activité physique sont adaptées selon les possibilités de chacun, les envies et la pathologie.

L’APA* permet une amélioration de l’état de santé général, de la qualité de vie, de l’état psychologique et émotionnel. Elle a un réel impact sur l’image de soi et la confiance en soi.

Un certificat médical d’aptitude est nécessaire pour pratiquer en toute sécurité. Un bilan initial permet ensuite d’établir un programme personnalisé et progressif.

Un suivi individuel, respectant les recommandations des médecins, est mis en place ainsi qu’un dossier de suivi dans lequel, à chaque séance, seront répertoriés :

• Les constantes (pulsation, tension si problème cardiaque)
• Le travail effectué
• L’évaluation sur l’échelle de Borg (perception de l’effort de la part du patient)
• Les tests d’évaluations de la condition physique (test de marche, réévaluation…)
• Les remarques éventuelles

Un premier cycle est proposé aux nouveaux patients se composant de 18 à 20 séances.