Méditation

Durant les séances, nous utiliserons plusieurs processus encourageants la méditation. Un des buts étant d’explorer votre conscience et de mieux vous connaître vous-même. Les effets bénéfiques de la méditation peuvent être nombreux. Nous porterons notre attention sur le fait d’enclencher des mécanismes qui pourront encourager le retour à l’intégrité.

Seront proposées :
Méditation guidée
Guidé par la voix et la musique, vous irez vers des états de conscience relaxés. Retrouvez par vous même plus d’harmonie dans votre vie et votre corps. Un voyage conscient qui augmente la présence.
Méditation avec bols chantants
Assis confortablement, vous observez les sons des bols chantants. Le corps physique se détend, les émotions se calment, le mental se repose, vous allez au delà trouver qui vous êtes vraiment.

Méditation en silence
Trouvez le silence, retirez l’attention des pensées. Prenez conscience de l’observateur en vous. Voilà que la méditation s’invite en vous. Le monde peut être stoppé, la conscience peut devenir consciente.

meditation
Avec

Jérôme Gadeyne

Spécialiste de la méditation de pleine conscience