Yoga adapté avec Nicole

Les jeudis soirs,  de 18h00 à 19H15, salle polyvalente de la mairie d’Uxem (à 100m de la mairie).  Ces soins sont accessibles à tout moment.

Le yoga

Discipline ancestrale originaire d’Inde, le yoga est une méthode associant des postures, des exercices respiratoires, pratiqués de façon synchronisés, de la relaxation et de la méditation. Grâce à une approche complète et cohérente, le yoga agit sur les différentes facettes de l’être humain – physique, psychologique, philosophique – et permet ainsi d’entretenir sa santé, développer ses ressources personnelles, et accéder à un état d’apaisement émotionnel et mental.